Studio Wellness

Estación San Miguel busca responder a las principales preocupaciones del mundo laboral, social y comunitario: motivación, concentración, manejo del estrés y salud física y mental.

Todo lo necesario para acompañarte en el camino al bienestar.

Yoga

El yoga es la práctica de un conjunto de posturas y ejercicios de respiración destinados a proporcionar bienestar físico, mental y emocional. Este antiguo arte de vivir se revela como un camino iniciático que trasciende la disciplina física.

Health Coaching

Un “Health Coach” es un mentor de apoyo que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos de bienestar y a sentirse mejor a través del estímulo personalizado e individual para encontrar los alimentos y las prácticas de estilo de vida que funcionan mejor para ellos.

Coach : María Fernanda Ortega, certificada por el Institute for Integrative Nutrition

Flores de Bach

Esta terapia floral parte de la idea de que los desequilibrios emocionales son el origen de la enfermedades físicas y mentales, por lo que promueve un método de tratamiento capaz de armonizarlos.

Terapeuta: Tania Esquivel 

Meditación

La meditación puede brindar una sensación de calma, paz y equilibrio que favorece tanto el bienestar emocional como la salud en general. Y estos beneficios no terminan al terminar la sesión de meditación...
La meditación ayuda a llevar el día con más calma y enfoque y puede ayudar a controlar los síntomas de ciertas afecciones médicas.

Reiki

Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de las manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Es decir: armoniza y equilibra los chakras de tu cuerpo.

Terapeuta : Tania Esquivel