Escrito por Gabriela Tavera
¿Por qué practicar yoga?
El desgaste tanto físico como mental es una de las limitantes para nuestra salud y bienestar, esto nos afecta en todos los sentidos en nuestra vida cotidiana pero el yoga puede ser una gran solución.
El yoga es la disciplina holística más antigua que se conoce, es una ciencia que trata de la salud y de la perfección del cuerpo, la armonía mental, y la claridad de inteligencia. A través de la práctica de yoga, el ser humano pone al descubierto la realidad de la diferencia entre cuerpo y mente y a partir de ahí los transforma en un estado de unión y de pureza, para que permanezcan tan nítidos y transparentes como el cristal. El yoga nos muestra el camino hacia el arte de vivir correctamente con paz y felicidad.
Yoga para cuerpo, mente y alma
Es conocido que el ser humano es una trinidad de cuerpo, mente y alma. Así las posturas de Hatha yoga tienen como fin mantener la salud del cuerpo y la calma de la mente. La salud es precisamente el equilibrio entre esta trinidad.
Beneficios de las posturas de yoga
Posturas de yoga que fortalecen y equilibran
Asana o postura ejecutados de una manera orgánica nos dan estabilidad, salud y mente estable y enfocada. Esta práctica de posturas ha evolucionado a lo largo de los siglos para asegurar que cada músculo, nervio, y glándula del cuerpo se ejerciten, proporcionándonos un físico excelente, fuerte y flexible, libre de enfermedades, reduciendo la fatiga y el estrés, aunque su verdadera importancia radica en la manera en que forma y disciplina la mente.
Clases de yoga en Estación San Miguel
En Estación San Miguel tenemos clases de yoga en horarios diversos para que hagas de esta disciplina un estilo de vida que te acompañe de por vida sin importar tu edad ni condición física. Conoce más sobre nuestras clases de yoga y elige el horario que mejor se adapte a ti.
Sabemos que en el mundo actual la causa de las enfermedades se halla en el estrés, las tensiones y la velocidad, lo que ha causado que los patrones de comportamiento cambien radicalmente. Apóyate con las clases de yoga CDMX para crear bienestar en general y vivir más plenamente.
“La riqueza del yoga es belleza y encanto corporal, gracia en la actitud, compacidad, fuerza colosal, determinación inquebrantable, hermosura mental y una disposición mental vivaz, la firmeza del diamante y la suavidad de un pétalo”
B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar
